مراقبه و مدیتیشن۱۳۹۹/۸/۲۰ ۷:۴۳:۰۶

مراقبه و مدیتیشن

آشنایی با مراقبه و مدیتیشن

  • مدیتیشن چیست ؟

مدیتیشن چیست ؟

مدیتیشن یک تکنیک ذهن – بدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون می برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند . اکثر انواع مدیتیشن از تمرینات مذهبی شرقی به خصوص هند ، چین و ژاپن به غرب رفته است . تنها در سه دهه اخیر است که این تکنیک ها بطور جدی برای دستیابی به سلامتی ...

Go to Top